Y a ti el PASADO ¿te eleva o te ata?

Hoy, me dedico a hablar sobre ese pasado que no soltamos, ese pasado que nos acompaña y que poco a poco se vuelve una identificación de quiénes somos y lo que somos.

Hablar sobre el pasado suele ser en algunos casos algo muy sanador, algo que nos brinda paz, que nos ayuda a soltar. Pero, y aquí es cuando se pone aguda la situación, ¿Qué pasa cuando vivimos completamente en ese pasado?, es decir, ¿qué pasa cuando somos ese pasado y nos negamos la posibilidad de vivir en el presente?

Es sencillo, creamos un futuro desde las mismas experiencias.

Tan fácil como ello, ¿cierto? Ahora, me pregunto, nos pregunto, ¿qué es lo que hace que no soltemos ese pasado, que nos aferremos a él con tal fuerza que no conozcamos otra manera de vivir? 

Y lo pregunto, porque en muchas ocasiones he vivido esa situación, y últimamente ronda en mi cabeza y por mis sentimientos, situaciones que me son difíciles de soltar o de resignificar. Las personas tenemos la tendencia (aprendida, en el mayor de los casos) de buscar respuestas a preguntas que comienzan siempre con y por qué pasó esto..., por qué lo tuve que vivir..., qué hice para merecer..., y no encontramos respuesta con facilidad, o la que encontramos no nos satisface y por eso seguimos rondando y sosteniendo la situación en una completa insatisfacción, que no suma sino que resta.

Vivir de los recuerdos, vivir de las historias, de los dolores, de la situaciones que nos marcaron y dejaron un antes y un después, suele ser muchas veces algo cómodo. Y si...muy cómodo. Pero algunos se preguntarán, ¿qué comodidad puede traer vivir desde la molestia o desde el mal-estar? Pues lo tiene TODO, dado que es un espacio que genera seguridad y que brinda algo conocido.

Movernos de esa zona "cómoda" implica comenzar a trabajar sobre los recursos con los que contamos para encontrar la manera de actuar, pensar y sentir diferente. Para re-significar la manera en la que procesamos la información y así mismo la codificamos en nuestro sistema de creencias. Lo que antes era posiblemente una respuesta desde una emocionalidad negativa, pesimista y/o dramática, puede convertirse actualmente en una respuesta más pro-activa y positiva.

Entonces, teniendo en cuenta que la única manera de hacer algo es hacerlo, y la única manera de no hacerlo es quedarnos en el intento, hablemos sobre algunas tácticas a tener en cuenta, cuando se nos haga difícil "salir de la caja" o soltar ese pasado del eterno presente.

Lo primero que podemos hacer es identificar lo que nos está pasando, ver qué es lo que nos está ocurriendo, a nivel de las emociones y de los pensamientos que constantemente sostenemos. No está mal sentir enojo, rabia, tristeza o nostalgia, todas estas emociones son positivas porque hacen parte de nosotros, porque son la manera de expresar nuestra humanidad, vulnerabilidad y aquello que nos moviliza. El problema radica en quedarnos mucho tiempo en una emoción y no soltarla. Por eso es importante, que la observes, que la sientas, la mires a los ojos sin miedo y la reconozcas, porque aquello que niegas de ti más va a persistir, aquello que rechazas en ti más va a aparecer en futuras situaciones (y lo decía Jung). Por lo tanto, acepta ese senti-pensar, respétalo y comienza a hablarle. Pregúntale qué quiere decirte, y pídele que te muestre qué es lo que requiere de ti en esa situación puntual. Una vez tengas un poco más de conocimiento puedes comenzar a darle forma a la situación y puedes sentirte más cómod@ y en control, eso te generará una sensación de bien-estar, de empoderamiento y de recuperación de tu fuerza vital.

Lo segundo que puedes hacer más allá de re-conocerte en esa situación, y

volverte un ser activo y no pasivo de la misma, es aceptar lo que pasó. No reniegues, no te quejes, por más que duela y no comprendas, YA PASÓ, y sobre ello no podrás hacer nada. Muchas personas y sabios dicen que no tenemos control sobre lo que pasa con los demás y con las situaciones, pero si tenemos control en la forma en como nosotros reaccionamos a ello. Por eso es que te digo que aceptes. Si no aceptas estarás en la eterna "queja" de lo que no pudo ser o de lo que pudo hacer sido, y bajo esas dos premisas seguirás construyendo situaciones que te reflejen lo mismo. Acepta y date el espacio que necesites para mirar tu papel en todo esto, sin culpas propias o ajenas.

Tercero es comenzar a buscar soluciones. Me detengo un poco en este punto. Buscar soluciones no es algo sencillo de encontrar si estamos completamente sumergidos en nuestra emocionalidad, pues el drama de la misma no nos brindará la posibilidad de ver más allá de lo que nuestro senti-pensar nos permita. Buscar soluciones es ver si en tus manos está hacer algo en ese momento frente a lo que acaba de pasar o frente a lo que pasó. Buscar soluciones es ver objetivamente, des-emoción-alizando todo para ser claro y preciso en qué camino quieres tomar, no el que "debas" tomar, sino el que sientes que es más adecuado para ti, recuerda que tu experiencia siempre es personal y por ende el camino también.

Y cuarto y último, escribe una lista de todo aquello que no pudiste hacer por lo que sucedió y de todo aquello que quieres hacer y "crees que no puedes" por no salir de ese eterno pasado-presente. ¿Por qué te digo que hagas esa lista? Porque es una manera de ponerte en perspectiva en todo lo que te estás perdiendo por vivir, conocer, amar, latir y accionar en tu vida por tener miedo a cambiar y darte cuenta de que eres tú el único protagonista que escribe y dirige la película de tu vida. Una vez que tengas la lista o las listas hechas, escribe en frente, qué podrías hacer hacer al respecto y qué crees que no puedes hacer al respecto. Esto te ayudará a ver realmente y sin sobredimensionar las cosas, aquello que si está en tus manos y aquello de lo cual necesitarás ayuda, y obvio, aquello que no podrás hacer por principio de realidad, y eso no está mal, pues nos aterriza y nos ancla al momento presente, que es lo único que tenemos y es lo más importante, pues LA VIDA ES AHORA, NO ANTES, NI DESPUÉS.

Para finalizar, creo que lo más importante es que no te aísles ni te alejes de aquellos que amas. No estás solo, no eres un hongo en la mitad del bosque, y por más que lo fueses, hay otras plantas, animales y seres vivos que estarán más que dichosos en poder acompañarte en este mágico viaje que se llama vivir. Yo soy una de ellos...si quieres y te lo permites, siempre es tu decisión, es tu vida y es tu camino.

Hablemos de SEXO-UALIDAD

No se han puesto pensar, qué es lo que pasa dentro de nosotros cuando escuchamos algún tema relacionado con el sexo...

Y si, ya me puedo imaginar algunas caras al respecto. Somos seres sexuales, hay que admitirlo, asumirlo y por sobre todo, hay que vivirlo. La sexualidad es algo con lo que convivimos desde que nos levantamos. El punto, es poder ubicar qué es para nosotros, cómo la vivimos y cómo entramos en contacto cotidianamente con ella.

Por mi parte, considero que soy una mujer muy sexual. Me gusta sentir mi cuerpo, tocarlo, acariciarlo y explorarlo. No hay sensación más placentera para mi, que rozar mi piel desnuda cada vez que puedo, sentir su suavidad o si está áspera también poder reconocerlo. No es algo que se me haya hecho fácil. por el contrario, me llevó mucho tiempo, años, poder disfrutar de ello.

Cuando me fui del país hace unos 10 años, recién comenzaba a explorar mi propia genitalidad. Y digo genitalidad, porque para mi la sexualidad va mucho más allá del simple acto sexual, luego les explicaré con mayor detalle. Una vez llegué a Argentina, encontré un compañero maravilloso que me ayudó en toda esa exploración, y aunque era algo mayor que yo, también fue nuevo para él. Con tiempo, con juegos, con charlas, sin vergüenza, cada uno descubrió partes de su cuerpo que más allá de ser zonas completamente erógenas, eran zonas de conexión íntima y muy personal.

Desde niños nos han enseñado que el cuerpo se debe cubrir, tapar u ocultar. Que entrar en él o tener contacto con él, es algo que no debemos hacer hasta ser MUY grandes o hasta que estemos "casados" (tengan en cuenta de que crecí en una familia católica, apostólica y romana, donde todavía existen ciertos tabús en cuanto a ciertos temas que no se hablan, por supuesto). Esa enajenación del cuerpo físico, crea una barrera y una distancia que nos disocia. Crea una ambivalencia afectiva hacia nosotros mismos y un discurso de doble moral. Por tal motivo, todos los contenido sexuales estimulantes, porque lo son, los aceptamos desde nuestro morbo íntimo y no los reconocemos o compartimos con los demás, por miedo al rechazo, al juicio o a la crítica del otro. Esto también sucede en la pareja. 

Cuando hablaba sobre el término de SEXUALIDAD, en mi opinión (recuerden, es la mía, ustedes pueden diferir, y tienen todo el derecho en hacerlo), se habla de la capacidad de reconocernos corporalmente, emocionalmente, mentalmente y espiritualmente como seres sexuales. Desde que nacemos y a medida que vamos creciendo, nos encontramos en constante auto-descubrimiento de nuestro cuerpo. La piel, los sentidos, los genitales y la mente, juegan un papel súper importante en la construcción de lo que para nosotros puede llegar a ser nuestra sexualidad. 

Más allá de lo físico (el cuerpo y los sentidos, propios y ajenos), la sexualidad también es emocional, dado que a es partir de nuestras primeras experiencias y la carga emocional (positiva o negativa) que le adjudiquemos (sin sumar el valor moral de bueno o malo, que no es nuestro, es impuesto por la familia y sociedad), que nos iremos relacionando con ese mundo maravilloso, mágico y creativo. Si nuestras primeras experiencias se atravesaron por el miedo, la angustia y vergüenza, comenzaremos a vivir una sexualidad desde la CULPA, desde lo prohibido y es donde comenzaremos a atravesar dificultades para conectarnos con nuestro dios o diosa sexual, con nuestro animal y nuestro instinto. 

Desde lo mental, pasa algo similar; pues si hemos escuchado a nuestros padres decir cosas como: tu menstruación es cochina, sucia, fea, que horrible, pobrecita, o algo como: ahora que ya eres una mujer cuidado con quedar embarazada, o lo que me dijeron a mi: el hombre promete mientras lo mete y después de metido olvida lo prometido, iremos condicionando nuestro cuerpo y sus sensaciones a lo que no se puede hacer o disfrutar por temor a las consecuencias, y es cuando nuestro mental tomará el control sobre lo emocional, generando también una separación entre lo que debo y lo que quiero. En el caso de los hombres, el estigma social de lo que es SER MACHO, de lo que se espera de ellos y de lo que es políticamente correcto para ser aceptado en un círculo, también les juega una muy mala pasada, pues es cuando aparecen los estereotipos y vienen a marcar un antes y un después en la débil mente de un adolescente que si no tiene una contención familiar clara y amorosa en casa, puede equivocarse de camino muy fácilmente.

Y por último, la sexualidad, o mi sexualidad (para darle más sentido a estas palabras), es completamente espiritual, porque me permite trascenderme en todas las barreras que he ido construyendo desde niña y que aún ando en proceso de sanar y transformar, pues me conecta con esa energía dadora de vida, que habita mi cuerpo y mi alma. Que me conecta con el otro en su luz e intimidad más sagrada. Que me hace vulnerable y a la vez saca a la Diosa que hay en mi, que me hace tan humana y tan Divina al mismo tiempo. Ese nexo con mi espiritualidad, hace que al hablar de sexo, al asumir y vivir mi corporalidad tomando las decisiones que considero más correctas para mi, al comunicar mis emociones, mis pensamientos, al entrar en con-tacto con el otro, al poner un límite y decir NO MÁS, esté en conexión con mi sexualidad. Pues todo esto es lo que para mi involucra SER SEXUAL, tener consciencia de que mi cuerpo es un instrumento sagrado, un templo de placer y que sobre el yo decido y tengo voz y voto, me empodera y me da la libertad para asumir mi sexualidad con el amor infinito que tengo hacia ella.

Así que...pues si, soy completamente sexual, amo mi sexualidad, amo tocarme, sentirme, amarme, hacerme el amor, descubrir lugares aún inexplorados. No necesito a otro para sentir placer, porque toda yo soy un centro divino de placer andante. Sin embargo, elijo compartir mi placer y mi sexualidad, y eso es lo que me hace más mujer, más fuerte y más humana.

Y tú, como vas con tu sexualidad...? Ya te empoderaste o sigues dejando que la vida decida por ti?

La VULNERABILIDAD, una llave a la LIBERTAD

Desde hace un tiempo vengo pensando en esta palabra, que me motiva a escribir nuevamente, y que me pone en perspectiva mi posición ante la vida, ante las situaciones y las personas, y sobre todo, ante mi misma.

Creo que la mayoría de las personas, por no decir todas, vivimos en un constante temor a mostrarnos como somos, a reflejar nuestra verdad, a hacerle frente a situaciones donde nos sintamos expuestos, y sobre todo, donde nos sentimos indefensos.

Socioculturalmente, se nos ha enseñado que debemos ser fuertes, que debemos ser valientes, seguros de nosotros mismos, que no debemos mostrar "debilidad" o exponer nuestra emocionalidad ante los demás, pues podrían aprovecharse de nosotros. Y es así como hemos crecido completamente herméticos, temerosos y con unos altos estándares de perfeccionismo que distan muchas veces de lo que realmente somos.

Aclaro, no está mal exigirnos y querer dar lo mejor de nosotros, eso es maravilloso, a eso vinimos, a ser nuestra mejor versión. Sin embargo, nuestra mejor versión se ve acompañada siempre de nuestra emocionalidad, y ella se ve acompañada de nuestra capacidad para conectarnos con nosotros y con quienes nos rodean. A ese nivel de conexión, yo le denomino, más allá de la empatía, la posibilidad de habitar nuestra VULNERABILIDAD.

Y aquí aparece la palabra estrella de esta entrada, la VULNERABILIDAD. Este término suele ser, en muchos casos, muy complejo de entender, dado que ser vulnerable (según la sociedad), es ser un blanco fácil para los demás, y sobre todo para nuestro peor enemigo, nuestro propio JUEZ INTERNO. Ese personaje que no nos perdona la más mínima equivocación, que nos critica y que siempre está presente para señalarnos el más mínimo error.

Le tenemos miedo a ser vulnerables, porque nos cuesta conectar con nuestras emociones más densas (porque nos avergüenza, creemos que somos los únicos), porque pensamos que una vez que entramos en ellas o las vemos directamente a los ojos, no podremos volver a salir. Y si bien, hay personas que pasan por momentos donde el túnel se hace eterno y no vislumbran la más mínima luz, también es cierto, que tarde o temprano se puede salir, se puede volver a nacer.

"Lo que te hace vulnerable, te hace hermoso"

Una escritora e investigadora estadounidense Brené Brown, en una de las tan famosas charlas TEDx (yo las disfruto mucho), habla sobre El Poder de la Vulnerabilidad, y comenta su experiencia, a continuación te dejo el video para que lo puedas ver.

Y es que la vulnerabilidad, así como las emociones humanas, se han estudiado a lo largo de la historia, porque los seres humanos somos complejos, tenemos muchos tabús, estamos llenos de historias, y vivimos en función de nuestras experiencias, las cuales muchas veces somos incapaces de re-significar y las re-creamos una y otra vez en un eterno pasado ubicado en tu eterno presente.

Es importante comprender que la vulnerabilidad más allá de mostrarnos y exponernos ante el mundo de la manera más cruda y real, es el medio por el cual también nos conectamos y establecemos las relaciones más puras y sinceras con nuestra pareja, familia y amigos. Ser vulnerable es un verdadero tesoro, es abrir la puerta a un mundo sin máscaras, donde la verdad de quien realmente eres vale más que aquello que le muestras a los demás, que suele estar muchas veces en un constante vacío y carece totalmente de tu esencia divina.

Tu vulnerabilidad y mi vulnerabilidad son una puerta mágica para vivir el cielo en la tierra. Para aceptarnos tal cual como somos, con nuestras luces y nuestras sombras, y todo lo que hay en medio de tal polaridad. Cuando nos re-conocemos y nos aceptamos tan vivos y tan genuinos, comenzamos a aceptar a los demás como ellos son. Nuestro juez interno va perdiendo poder, y los introyectos que tienes desde la infancia también, y poco a poco, en esa conexión mágica y sincera, te vas liberando y vas rompiendo las cadenas que te atan a esa vida que no te hace feliz.

Ser vulnerable es un súper poder, que sólo los valientes, se atreven a usar. Exponte al amor, a la vida, a tu emocionalidad, a tus miedos, a tus prejuicios y conéctate con tu vida más allá de lo que puedes tocar, la aventura es maravillosa y la recompensa lo es aún más.

¿Qué podemos comprender por Resiliencia?

Otra vez aquí, sentada frente a una gran pantalla, con muchas teclas que me invitan a hacer parte de la vida, a darle carne a las palabras, como hace varios años decíamos con mis amigos.

Esta vez, han pasado cinco años desde la última vez que me dediqué a escribir, y siento algo oxidados los dedos cada vez que trato de articular una palabra, para darle sentido a todo lo que quiero expresar.

En cinco años he cambiado de país, me he casado, me he divorciado, he viajado, me he enamorado, me he equivocado muchas veces y he acertado otras....y todo, con la misma piel, con los mismos ojos, la misma boca y las mismas manos. Quién podría decir que la vida transcurre y los momentos van dejando huellas invisibles en tu cuerpo, y si, digo invisibles porque sólo tu conoces el mapa transitado por cada risa, por cada beso, por cada lágrima, por cada palabra que ha dejado un vestigio a lo largo de tu historia.

Y...la vida continúa, y yo con ella, por eso hoy quiero escribir sobre el concepto de adaptarnos a los cambios, es decir, en pocas palabras el ser RESILIENTE o sencillamente, sobre la RESILIENCIA. No se si alguno de ustedes haya oído esa palabra o la haya leído o conocido previamente. Cuando yo lo hice estaba en la universidad, osea, hace ufff mucho tiempo atrás, y no le di tanta importancia como se la puedo dar ahora, en este preciso momento de mi vida.

Ser resiliente no es solamente adaptarse a los cambios, a ello hay que sumarle el componente o factor más importante, por lo menos para mi, el cual sería "positivamente", es decir, una persona resiliente es aquella que no sólo se adapta a los cambios, sino que lo hace de una manera positiva.

Y vaya que muchas veces no suele ser algo sencillo, dado que incluso, dentro de los miembros de una misma familia, se pueden encontrar personas que frente a un mismo suceso no se "recuperan" o se adaptan con la misma facilidad con la que lo pueden hacer otros, contando con los mismos recursos y los mismos patrones de crianza.

Entonces, vale la pena preguntarse ¿qué es lo que permite que desarrollemos o no, esa habilidad de adaptarnos positivamente a los cambios o a las adversidades?

Frente a ello considero que lo fundamental es tener presente, que si bien, cada ser humano es completamente un universo particular e irrepetible, existen características que se pueden observar en las personas resilientes. Exploremos un poco al respecto. Una de las primera características que se pueden encontrar, es que una persona con esta habilidad es un ser con una autoestima saludable, y con ello hago referencia, a que se acepta a sí mismo, conoce sus defectos y sus cualidades, y fácilmente, ha contado con una red de apoyo desde la infancia que le ha permitido edificarse con bases sólidas de autoconfianza y autovaloración. 

Segundo, ya lo acabamos de mencionar, la "red" de contención es fundamental. Y muchas veces consideramos que no lo es, sin embargo, parte del ser resiliente, es reconocer que solos no podemos superar todos los obstáculos que se nos lleguen a presentar. Para ello, desde la infancia se ha debido hacer mucho trabajo de educación emocional por parte de los padres o de los adultos a cargo de la crianza, fortaleciendo en estrategias de enfrentamiento y afrontamiento, de tolerancia a la frustración, el reconocimiento de límites y la aceptación de sí mismo.

Creo que un tercer y último punto a mencionar es la capacidad de poder alejarnos del DRAMA, y esto no es algo sencillo. Vivimos en una sociedad donde se nos ha enseñado a vivir "dramatizando" cada aspecto de nuestra vida. Está bien ser conscientes de nuestra emocionalidad y respetar el proceso de cada una de nuestra emociones según los momentos de nuestra vida, pero es importante re-conocer cuando se le debe dar fin o alto a determinada emoción que paraliza o no permite avanzar. 

A las mujeres se nos ha enseñado a "vivir con intensidad" (que muchas veces se traduce en "hacer drama") nuestras emociones, sobre todo aquellas relacionadas con la tristeza o el dolor, la angustia o la ansiedad (dado que en la mayor parte de los casos suelen encubrir ira, enojo o rabia, emociones que no nos son permitidas vivir, porque no son "muy femeninas"), y en el caso de los hombres sería viceversa con relación a lo ya mencionado.

En este sentido, para retomar, ser resiliente es contar con la capacidad de adaptarnos positivamente a los cambios o situaciones conflictuantes en nuestra vida. Y esto lo logramos a través de un desarrollo emocional sano, el cual comienza en la infancia con una familia que soporta, apoya y educa emocionalmente para la paz individual y colectivamente, y con bases sólidas de límites y una autoestima saludable.

No podía terminar la entrada de esta semana, sin ponerle música al corazón, "Si a veces te preocupa lo que pasará mañana...piensa sólo en el presente porque ya el mañana no tiene importancia".

                                                

Senti-MIENTO...

...senti-miento...es una palabra que se me acaba de cruzar en este preciso instante, senti-miento...será que siempre es así?, es decir, si nos dejamos guiar por los sentimientos...mentimos???...

En mi caso...vengo en un momento de comenzar a escucharme, y la verdad, tengo que ir al otorrino porque ando mal en ese aspecto...por más que intento (o será que no lo intento bien...o debería cambiar de forma...Einstein decía que el significado de la locura iba enlazado al hacer siempre lo mismo tratando de conseguir un resultado diferente...para pensar, no???...) o trato de contactarme con mi Ser, hay algo desde el afuera que me llama y a ese SI que lo escucho...y demasiado diría yo...me he acostumbrado con el tiempo a decirle al otro palabras que le sirven, que le llenan, que le ayudan, pero...y mis propias palabras...no me las digo???...dicen que uno enseña lo que más necesita aprender, siempre es así, y creo que eso va en cierto punto con algo de coherencia, porque si reviso lo que digo o lo que pienso para decirle al otro cuando este me pregunta, son cosas que debería aplicar más a mi cotidianidad...

Me estaré "dando" muy duro...nooo...la verdad, no lo creo, y esa palabra "verdad", creo que cae como anillo al dedo con este tema. Sentirnos y escucharnos hace parte de la fidelidad que debemos guardar con nuestra propia verdad. Nos quejamos (y me sumo a esta moción) de que el otro no está cuando lo necesitamos, de que las cosas no pasan cuando las queremos en ese instante, de que no manifestamos como queremos y lo que queremos, como para que de "más dolor"... y al final de todo nos echamos a la pena y creamos drama (ufffff...en esto si que soy experta...o no Annie!).

La vida sucede y transcurre en este mismo presente, la vida pasa antes nuestros ojos mientras nos quedamos a-pegados a historias del pasado, y nos dejamos perder por historias de un futuro. La vida sólo es vivir y ya está...

Así de simple y ya está...hay algo que me hizo volar y sonreír mientras escuchaba esta canción hace unos instantes, es la simpleza y pureza de la voz...tan simple como el respirar, como el creer que abres los ojos a la mañana como de "costumbre" y comienzas un nuevo andar...Damos por sentado tantas cosas diariamente, como el caminar, el respirar, el tener la posibilidad de comer, el reír, el abrazar, el tocarNOS, el amarNOs que hasta qué medida somos realmente conscientes de todas esa bendiciones...en qué medida habito cada espacio y me permito conectar con cada situación que me atraviesa...

Acostumbramos a poner bajo el tapete tantas cosas (esta frase no la escuchaba hace tanto, hasta que me la recordaron ayer) que luego no podemos ver nuestro horizonte, porque se ha formado una montaña inmensa "bajo el tapete" que no nos deja VER lo que realmente ES y así mismo, no nos deja escucharNOS cómo deberíamos hacer, cómo lo necesitamos hacer....por algo tenemos "5 sentidos", para que todos inter-actúen juntos, porque juntos son un equipo y juntos coexisten en nuestro universo corporal.

Los senti-mientos son las manifestaciones "racionales" de las emociones, y estas a su vez con las manifestaciones "racionales" de las sensaciones, es decir, lo que captamos a través de los sentidos. La pregunta sería qué me dice mi sentir, desde lo visceral y cómo lo codifico y decodifico a través de la mente...wowwww.... a que no se esperaban esta "racionalización", pero sí, es así...así de fácil y sencillo, de simple, sin enredos, tácitamente cómo lo escribo...hasta qué punto nos engañamos a nosotros mismos a través de nuestra "razón"...hasta qué punto nos enojamos con el otro y con nosotros mismos por no comprender que nuestra razón no es la única que existe...

El otro día, releyendo un maravilloso de Richard Bach "Ilusiones", se decía algo de que habían un sinnúmero de universo como un sinnúmero de personas, por tanto, un sinnúmero de realidades y películas en las cuales podemos ser actores de reparto, o actores especiales, antagonistas o villanos, pero sólo en nuestra película, en nuestro universo y en nuestra vida, podemos llegar a ser el actor principal, el guionista y el director de la misma...siendo esto así...cómo es que nos saboteamos, nos perjudicamos, nos dañamos, hacemos que se retrase la producción, nos inventamos cualquier traba para que en nuestro caminar, o en nuestra película las cosas no lleguen a su término o a su fin???

Bueno de esto se tratan los senti-mientos, de crear velos que no nos permitan observarNOS y reconocerNOS tal cual como estemos en determinado momento. No digo que esté mal dejarnos llevar por un sentir, por una sensación, por una emoción... pero a lo que me refiero (y lo digo por mí misma, como siempre lo hago, sólo hablo a partir de mí, porque es lo único que conozco y por tanto, lo único que puedo expresar), es hasta qué punto somos fiel a esa sensación visceral que nos conecta con lo que realmente nos está pasando, o sólo disfrazamos ese sentir por los reflejos y los destellos que vemos desde el afuera y lo acomodamos a lo que se espera que sintamos e incluso, a lo que nosotros mismos esperaríamos sentir...ah!!! que fuerte no???

Pues si, es así, perdernos en la cotidianidad y en el otro no es tarea difícil, antes al contrario, es tarea fácil, eso es lo que nos han enseñado siempre, vivir por y para el afuera, y no tomar contacto para con el adentro, con las frases tales "estás bien cierto", sin dejarte expresar realmente cómo te sientes y lo que sientes, o..."no hay que llorar por bobadas"...en fina, hay muchos mandatos (los famosos "debería que" o tendría que") que vienen programados en nuestra mente desde que somos niños, pero lo importante, acá es que ya no lo somos, por lo tanto tenemos la RESPONSABILIDAD y la CAPACIDAD de hacer con ellos lo que nosotros queramos...todo es cuestión de perspectiva... y ganas... cómo están las tuyas...

Bueno, para no seguir hablándoles más...porque puedo quedarme acá sentada infinitamente, quiero terminar esta entrada diciéndoles algo que me atraviesa el alma y el corazón, y un poco la razón...también, por qué no?...Senti-Pensarnos es algo maravilloso, es una de las condiciones de Ser Humano, a eso vinimos, a vivir cada experiencia a full, a conectarnos con ello, hicimos una fila larguísima para presentar nuestro proyecto de vida con las ganas infinitas de bajar nuevamente a la tierra y VIVIR....entonces, qué esperas...toma las riendas de tu vida y siente, sino te gusta lo que sientes, pues sencillo, deja de sentir ello y comienza a sentir otra cosa...así de SENCILLO y FÁCIL ES.... 

...vacío...

...hablar de vacío es hablar de algo hueco, profundo, es algo....no encuentro las palabras para hacerlo en este momento... es algo frío e incómodo, que asusta y avergüenza...bueno, eso nos han dicho y así lo hemos vivido....así lo he vivido...

...parece que todos últimamente estamos haciendo vacío, de aquello que nos sobra, de aquellas capas de cebolla (como diría un ángel muy bello) que no van más porque estamos floreciendo más que nunca, más que siempre...como en el otoño deshojamos, nos caemos, nos mudamos de piel, nos transformamos, así se siente, así se vive un vacío, como un proceso de cambio interior, como un medio de purificación, de muerte interior...y en esa muerte rindo culto a la vida que comienza a nacer...

...envuelta en mi vacío, me acompaño y me cobijo, me abrazo y me envuelvo, si bien comparto con almas afines, me entrego ahora al silencio, a escribir, a sacar, a vomitar todo aquello que me produce un mal-estar...me voy eximiendo de todo aquello que ya comienza a no tener sentido en mi vida para comenzar a sembrarme, para poder regarme  y cultivarme...

...amo profundamente los procesos, amo, como quien se entrega a la luz y al calor humano mis momentos de soledad, porque en ellos, cuando estoy en soledad, estoy conmigo, en mi, amo morir cada tanto porque me doy a la vida cuando lo hago, porque no me se estática, sino dinámica, amo...simplemente amo cada viaje al interior...y rindo tributo a mi oscuridad...rindo un culto y una adoración impecable a mis zonas más lúgubres, las abrazo y las perdono, me encuentro en ellas y les hablo, me abro en su inmensidad y en ellas me habito nadando, sabiéndolas mías, sólo mías y compartiendo mi vida con ellas...

...lamento no sentirme la misma, lamento ser diferente, lamento ser injusta, lamento ser egoísta, y en mi lamento me satisface el saberme humana, hermana, amiga, compañera, hija, madre...

Tierra, Tan Sólo - Marta Gomez

(Video)

...mudando de piel, en la noche oscura voy a mi encuentro, tengo una cita con la maravillosa muerte, y esta vez no voy asustada, y esta vez no huyo, esta vez voy consagrada a mi vacío, consciente de mi amor por la muerte, y como una doncella que se encuentra frente a la vida por primera vez, me arrojo al vacío agradecida de mi posibilidad de morir, de mi posibilidad de descender a lo más profundo de la tierra, de encontrarme con Gaia, abrazarla y enredarme en sus brazos, arrullando mi partida y alumbrando mi llegada...

...serena voy viéndome en el espejo de mi pasado, desprovista de

mis ropas me encuentro desnuda en alma y cuerpo, observando, latiendo, enlazándome con todo aquello que me ha traído hasta aquí...proceso bendito, proceso mágico de autogestión, de sanación...mi reflejo extraído del afuera se desvanece, se va....simplemente se va....y la vela que generaba aquella sombra se extingue, se apaga...ahora...a oscuras me siento para poder comprender que la nada y el vacío lo son todo, son mi todo...y en ellos me descubro siendo, haciendo, sintiendo...

...en el frío del suelo, con el frío del aire, con las llamas de mi fuego interior casi apagándose, me siento más viva que nunca, me siento, es eso, me siento, latiendo poco a poco me recobro en mi misma y lloro, si que lloro, las lágrimas brotan por mis ojos, por mis manos, por mi piel, por mi cuerpo y me siento....me siento como nunca, me siento siempre, me siento y siento.....sólo eso....siento...siento que la vida me espera, que los miedos me aguardan, que las incertidumbres permanecen ahí, esperándome, alistándose a mi próxima caída para apoderarse de mi, para ser angustia, para hacerme perder, y río, río porque se que otra vez pasará y estaré nuevamente en el suelo frío, con el aire frío y las llamas a punto de extinguirse...pero no me importa porque se que me levantaré y continuaré, no seré la misma, no soy la misma de hace un instante ni seré la misma de mañana, y eso es lo que me permitirá continuar erguida, de pie, arrasando como un huracán que levanta y purifica a su paso, así.....así.....así lo haré con mi presencia, con mis silencios, con mis sonrisas, con mis lágrimas, con mi vida...

...vacío hermoso y profundo, siempre estás y estarás, permaneces para recordarme que la muerte es el lugar más maravilloso para re-encontrarme, para re-conocerme, para habitarme...vacío de muerte, eres el vacío que me da vida y que me trae nuevamente a ella...te honro, bendito seas....déjame morir siempre en tus brazos porque tu le das sentido a mi vida, y mi existencia se transforma cada vez que vienes a visitarme...vacío de creación...vacío...hay vacío en mi interior...

Ciclos

Comenzar, transitar o finalizar ciclos... de eso depende la vida, bueno, la mía por lo menos. A mis 30 años, siento que he transitado por un sin número de situaciones que me han llevado cuesta arriba y cuesta abajo sin saber ciertamente dónde terminará o dónde comenzará todo... de nuevo.

Hace muuuucho que había comenzado a escribir esta entrada, algo me detuvo, o mejor, me detuve porque no sabía cómo continuar. Ahora, tras varias semanas o incluso meses, me enfrento a momentos de muchos ciclos que cierran y muchos que comienzan... se, soy consciente en esta noche fría que todo depende de mi, de lo que quiera hacer con ellos y en ellos, de como quiera seguir caminando.

Mis ciclos... vaya frase, soy una mujer muy cíclica, muy "procesual" (si es que esa palabra existe) a la que le cuesta transitar sus sombras y aceptar sus luces, por esos mis ciclos son intensos, y me dan la facultad de saberme completamente frágil y vulnerable... niña, esa sería la palabra perfecta. Mis ciclos son el proceso de cambio de niña a mujer, a la mujer que soy o que pretendo ser hoy en día, con todo lo bueno y lo malo que ello implica.

No te ha pasado alguna vez, que sientes que se acerca un final y ¿todo a tu alrededor te lo recuerda?, la música, la tele, los mensajes en la radio, los avisos publicitarios, tus conocidos, tu familia.... tu mism@... pues ese, es mi momento de vida, momento que siento que revivo muy seguido últimamente y que me invita al silencio, al encierro, a la calma, a la quietud... "dejar quieto el lago tras la última piedra arrojada, para que después de que pasen las ondas, que se tranquilice la superficie, poder ver claramente el fondo".

Mi fondo, mi eterno fondo en el que tantas veces me he escondido a mí misma, que me asusta por su luz y por su sombra, es al que me atrevo a aferrarme y a arrojarme en este instante. Aquel viejo amigo/enemigo que ha sido tan escurridizo, que en su timidez se ha mostrado apático a todo contacto humano es con el que debo emprender un nuevo y maravilloso viaje, un viaje a las profundidades de mi ser...

Serenar mi expectativa ante lo que pueda llegar a encontrar va a ser la tarea más difícil, el no anticiparme, el cruzar cada sendero con calma, con entrega, con la dulce espera de una madre que se encuentra en su labor de parto, así será este recorrido, así me siento en este instante, siento que me estoy pariendo a mi misma, que me doy la oportunidad de renacer, como el fénix, pero no desde los infiernos, no desde las llamas, sino desde la vida misma, renacer a la vida y en la vida, apropiarme de mi cuerpo, de mi mente, de mi alma, de mi existencia.

Darme luz... darme a la luz... traerme a la luz será un proceso maravilloso y consciente, será un acto de amor enteramente sublime, un acto de conexión con el universo, con la tierra, con el cielo, con el aire y con mi propio fuego. Será un encuentro de paz y una re-conexión con todo lo absoluto e inmutable que me habita, desde ya decreto el baile de la vida en esa maravillosa experiencia.

Aprender a ser yo... aprender a ser mujer no ha sido algo sencillo, como la mayoría de las mujeres he vivido condicionada a lo que la sociedad espera de cada una de nosotras, y así mismo, a los mandatos que asumí como propios. En mi búsqueda constante mi corazón ha latido en múltiples dimensiones y en todas se ha perdido y también se ha encontrado, y me da felicidad el sentirme una ciudadana de mi propio mundo, con la capacidad para opinar y decidir, por eso, decido darme a luz en estos nuevos ciclos que comienzan.

Pero... ¿qué serían los nacimientos sin la muerte misma... qué sería de la vida sin esa parte que nos recuerda lo finito de nuestros ciclos? Creo que falta mucho por comprender en la existencia humana de que las dualidades existen para demostrarnos que somos, vivimos y permanecemos en una unidad constante. Desligarnos de la fuente, de la raíz de nuestra esencia es lo que nos distancia del equilibrio, es lo que nos trae de nuevo a las sombras y nos ayuda a perdernos en nuestros propios laberintos.

Hoy, un día después de que comencé con intensidad a escribir estas palabras, tomo un sentido distinto para mi el aprender a despedirme, re-significo agradecida este primer paso de este maravilloso proceso, en silencio, casi todo el día, he permanecido ansiosa, y reconozco que me produce ternura y placer el saber que sigo siendo en el fondo la misma. Darse a la tarea de tener aprendizajes constantes o vivir procesos continuos no quiere decir que te des a la tarea de alterar tu esencia, todo lo contrario, el camino a esas transformaciones es un medio para darte cuenta de que sigues siendo tú todo el tiempo, de que debes serlo a pesar de lo que te digan, y lo más importante, de lo que te digas. 

Hablaba con una amiga en la tarde y le comentaba de este proceso y me vi tan reflejada en lo que ella me decía, desde su propia esencia me comentaba que también está en un proceso, en un período donde comienza a finalizar muchas rutas emprendidas desde hace tiempo, y me decía a mí misma, mientras la escuchaba, que no somos tan diferentes de los otr@s, que aquello que consideramos que nos da la facultad de abstraernos de los demás, es lo que más nos une.... más no nos ata!!! En mi particularidad soy el reflejo de la particularidad de otros, y así formamos una red inmensa, hermosa, una red de transformación y cambio de conciencia. Este despertar, si así se le quiere llamar, es una invitación de mi parte a seguir removiendo en mi interior todo mi ser, a arrasarme como un remolino y levantar así el vuelo, para llegar tan alto como sólo yo puedo hacerlo.

Más serena y con mucha paz me dispongo a entrar en mí, sin perderme del mundo, siendo

consciente de cada uno de los latidos de mi corazón, me escucho y me reconozco con la mayor lucidez dentro de esta hermosa locura que es perderse en sí mism@.... que no se acabe nunca este viaje, sin tanto miedo, con la sonrisa en mis ojos de que todo está configurado de la mejor manera posible, me entrego a este maravilloso universo lleno de profundo amor para seguirme san-ando mientras continúo caminando. Celebro la vida y mi uterización, bendigo mi capacidad de ser mujer y mi conexión con tod@s aquell@s otras valientes que se atreven a recorrerse a sí mism@s....guerrer@s etern@s, gracias por aparecer un@ a un@ en este mágico viaje... Nos bendigo...!!!!